Astuces pour les plongeurs debutants

Truc N°1 : Avoir envie de plonger

C’est la première règle : Avoir envie de plonger !

En plongée sous-marine, on ne doit jamais, je ne dis bien JAMAIS s’obliger à plonger (et encore moins obliger une tierce personne à plonger !).

Lorsque vous franchirez le sas pour entrer dans le Monde du Silence, dès les premières bulles vous découvrirez, un autre monde.

La peur d’avoir peur vous retient encore ! L’éviter n’est pas une solution prenez votre courage à deux mains et franchissez le pas.

On plonge quand on est prêt psychologiquement et quand on est prêt physiquement.

Truc N°2 : Être en pleine forme

Vous êtes en bonne santé (pas de début de rhume, etc.…), vous êtes bien reposé (avez dormi suffisamment et d’un sommeil de bonne qualité) alors vous avez minimisé Les frissons de votre première fois, qui peuvent être les vôtres !

Truc N°3 : Se détendre

Se détendre avant de plonger est un conseil pour ne pas avoir peur mais aussi une astuce de plongeur professionnel qui systématiquement ou presque feront la même chose que vous avant de s’équiper pour leur plongée.

Pour cela votre moniteur va vous y aider.

Il vous présentera le matériel (rien de compliqué) ainsi que les gestes essentiels pour communiquer et vous déplacer. Il vous décriera également chaque étape du baptême ainsi que la faune que vous allez rencontrer.

C’est le moment de faire part de vos appréhensions et de vos angoisses à votre moniteur, si vous en avez. Il répondra à vos questions et vous serez rassuré.

Nous organisons des petits groupes de : 1 moniteur pour 2 débutants avec un départ depuis la plage pour votre première plongée et la suivante en partant du bateau et le tout en Français.

Quelques exercices de mises en confiance dans une eau peu profonde et le tour est joué !

Votre instructeur vous prendra la main afin de vous rassurer pendant le début de votre plongée. Puis en fonction de votre aisance il vous laissera profiter pleinement tout en restant très proche de vous.

C’est le moment de se laisser aller, vous n’aurez plus alors qu’à respirer et regarder !

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